自己肯定と自己受容のちがい｜スピリチュアルをとりいれた体質改善
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2024/01/22
お味噌汁は最強フード
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2023/10/03
ブログ
身体が冷える食事をしていると低体温になりやすく、脂肪がつく、血流は悪化によるトラブル、便秘、免疫力が低下しやすい身体になってしまいます。
栄養があり、身体を温め、腸内環境も整え、毎日食べても飽きない
そんな魅力的なメニューが“お味噌汁”です。
陽性食品の代表的調味料…塩・味噌
アルカリ性食品…発酵食品の味噌・海藻類・野菜
お豆腐でたんぱく質も摂れるし、乾燥の時期に弱る肺のケアにネギ・生姜を入れても美味しくいただける最強フードです！！
なんだか調子が悪い、疲れが取れない、そんな時にはお味噌汁をいただく回数を増やしてみてはいかがでしょうか！
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