自己肯定と自己受容のちがい｜スピリチュアルをとりいれた体質改善
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2024/01/22
千葉市中央区の整体院｜体質改善のプロがやってる湿度対策
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2022/06/07
ブログ
蒸し暑くなってきて冷たい飲み物・冷える食べ物が欲しくなりますよね
そうなると注意したいのが、お腹の冷えです
摂取する水分が増えても、汗で発散が出来ないと尿・便で排排泄が出来なければ体内に残るので浮腫みます
軟便・下痢・浮腫み…この時期悩まれている方は、水分の摂りすぎor排泄が出来ていない事が原因です
そんな時はお腹を温めて、血液循環を良くしましょう
お風呂に浸かりながらお腹をもみもみ優しく揉んであげると
いつも以上に内側から温まり、発汗できると思います
勿論、お風呂だけでなく気が付いたときにお腹を揉んで
細目にケアをするとより一層効果が期待できます
つねるように、あざが付くほど強く揉む必要はありません
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