冷え対策(内から温める)|千葉市中央区の整体院

2022/01/11

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マッサージを受けた後、その日は良いけど三日後、長くても一週間後には元に戻る経験をされたことはありませんか

あの元に戻る原因の中に、食事が関係しています

食べ物には冷やす(陰性食品)ものと、温める(陽性食品)があります

この陰性食品は適切に火照った身体を冷やすものですが、冷えている身体を更に冷やしてしまうこともあります

冷やす食品の代表は…砂糖です

その結果血流は悪くなり、身体が重だるい、肩こり腰痛として現れ、元に戻ると感じるのです

これらの症状を感じている方は身体が冷えていますので、まず温める事が重要です

陽性食品

肉・魚・卵・根菜・寒い地域・冬の収穫物

野菜は陰性食品ですが火を加え、煮物・お味噌汁でただけば冷やしすぎるということはありません

冬の食卓には陽性食品・火で調理した野菜を、より意識して摂る必要があります

また身体の陰性タイプ・陽性タイプは人それぞれですので、より詳しく知りたい方は個別鑑定にてお伝えしております

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